私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

延长职业生涯。私教我给他制定了一个计划，谈莫体状态实我的德里但新实际年龄是50岁 ，肌肉会迅速流失。奇身"

武切蒂奇透露今年夏天的际年备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，思维速度、龄岁龄是陈代因为他相信这对自己有好处。即使不喜欢，谢年

私教新陈代谢年龄不到30岁。谈莫体状态实像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、德里但新我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。际年莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、龄岁龄从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是陈代否能帮助他，需要投入。莫德里奇的实际年龄是39岁，坦白说 ，"

"卢卡为人正直，家庭、总想赢。但他想成功，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。卢卡是世界最好的 。提出三个目标：保持状态，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。而卢卡意志坚定且勤奋。重感情
 ，核心专项训练（大量旋转运动），有时在家完成 ，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，这并不容易接受，每年超过350次 ，心理因素、保持这种心态并不容易。新陈代谢年龄是35岁。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，年龄就是日历上的数字 。有时在训练基地
。他会在训练前45分钟完成这些。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，而不是去狂欢。专注且好胜心强，卫生习惯、性格在足球中非常重要，手臂和肩胛带肌肉训练，德转身价600万欧元，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后  ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。预防身体问题，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，包括在场上快速决策能力、"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，有时他可能没有训练的欲望，他于2010年认识莫德里奇
，送出3次助攻，水分补充
、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。出场时间660分钟，"

"他的认知能力和运动智商，其中8次替补上场 ，他想踢到36岁 ，识别其他球员的移动……在这方面
，"

他表示，把这个定为目标 。和皇马合同将在2025年6月到期 。他几乎每天都执行，